ダイエットについて - 大森 紀香 - 専門家プロファイル

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大森 紀香 専門家

大森 紀香
イメージコンサルタント

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ダイエットについて

2012/04/21 08:38
(
5.0
)

健康的に普段からの食生活を変えていく。ここにダイエットの本来の目的がありますので
聞いている限りでは私の食生活となんらかわりないので大丈夫かと思います
私も赤・黄色・緑の色の野菜を温野菜でとり肉も魚もたべます。特に炭水化物は5時以降は控える
普段は8時以降は食べないようにしています
もちろんたまにケーキやスイーツ食べていますが
基本系を普段まもって
それを続けて20年身長は162体重は47キロ冬は49までを行ったり来たりしています
体重計に毎日のると太りにくいですね

評価・お礼

のぶたろうX さん

2012/05/28 12:04

お礼が遅くなりまして失礼しました。
ありがとうございます!

>特に炭水化物は5時以降は控える

気をつけて行きたいと思います。

大森 紀香

2012/05/29 00:06

がんばってください!!

回答専門家

大森 紀香
大森 紀香
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この回答の相談

ダイエットについて

美容・ファッション しつけ・身だしなみ 2012/03/05 17:53

運動ではなく、食事制限でダイエットは
無理がありますか?

野菜を食事ごとにとるようにして、
炭水化物も控えています。

ただ、無理な制限はリバウンドがあると思うので、
気を付けるていどで、肉も食べたりはします。

食事だけで、こんなやり方でダイエットになるのでしょうか?

のぶたろうXさん (東京都/35歳/男性)

このQ&Aの回答

食事の取り方 保志エリカ(イメージコンサルタント) 2012/07/27 15:44

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