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対象:体の不調・各部の痛み

福島 多香恵 専門家

福島 多香恵
ピラティスインストラクター

14 good

セカンドオピニオンもご検討ください。

2012/02/09 18:38

こんにちは。

違和感や痛みがまだ続いているようでしたら、
セカンドオピニオンをおすすめいたします。
状況によっては冷やしたり、
なんらかの処置が必要かもしれません。

また、動き方のくせがあれば、
痛みがでる可能性はありそうです。

階段を上るときに、
つま先の方向がひざと違う方向をむいていないか、
チェックしてみてください。
つま先の方向を変えるだけで、
違和感が変化するかもしれません。

足首もひざもつながっていますので、
将来的には
体をバランスよく鍛えていくことも、ご検討ください。
運動習慣が身を守ります。

どうか、お大事に。

運動
痛み

回答専門家

福島 多香恵
福島 多香恵
( ピラティスインストラクター )
チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー

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この回答の相談

階段を上るとき足首が鳴る

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2012/02/01 18:22

特別なケガはしていないのですが、右膝に違和感がありカイロに行きました。
全身調整をしてもらってから、次の日プールに軽く行ってからなのですが、足首の付け根付近がボキっ、ポキっと鳴り始め、最初は… [続きを読む]

モノクノさん (青森県/24歳/男性)

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