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対象：心と体の不調
西野 裕一
薬剤師
1
ストレスからくる腹痛対策
はじめまして 誠心堂の西野です。
運動部のマネージャーの立場で大変つらい状況にいますね。
競争のレベルが高いのでしょうね。
話を聞いてあげることが一番ですが、それだけでも足りないことがあると思いますので
私の専門家の立場から少しアドバイスさせて頂きます。
1.漢方の立場から
漢方薬の考え方に四気五味（しきごみ）というものがあります。
簡単にいえば、身体を温める働きや冷やす働きが薬草にはある
また、味には大きく五つあってその各々には働きが決まっている。
たとえば、酸味はストレスを緩和する甘味は緩めるなど働きがあります。
また、芳香性のある野菜（パクチ・香菜など）は一時的ですがおなかのハリや痛みを和らげます。部活ではレモンのはちみつ漬けがいいかもね。
２．鍼灸の立場から
ストレスにいいツボがあるので試しては
内関（詳しくは、HPで見てください）
手首の内側指3本上の場所です。
親指などでしばらく圧迫すると楽になります。
（現在のポイント：2pt）
この回答の相談
テニス部のマネージャーです。
部員の１人が
ストレスによる腹痛で
苦しんでいて
私は話をきいてあげることしか
出来ません。
その部員はもともと
１番手でしたが
実力では今も
１番手レベルです… [続きを読む]
さやちゃんまんさん
（北海道/16歳/女性）
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