デスクワークの悪い姿勢「IT猫背」にご注意! - 川井 太郎 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。
川井 太郎 専門家

川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師

3 good

デスクワークの悪い姿勢「IT猫背」にご注意!

2011/11/23 19:08
(
5.0
)

最近は仕事や趣味で長時間PC作業をする方が大変多く、
首や肩こり、頭痛で悩む方も大変増えていますね。


首肩こり・痛みの主な原因は、

頚椎部や鎖骨部・肩甲骨部の角度が悪くなって周囲の筋肉が
異常に緊張した状態になっているため、神経が圧迫されたり、
血液循環が悪化したりして起こります。


特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背:添付写真上)
首肩周辺への負担が大きくなります。

そこで、

自分で出来る、IT猫背・IT首肩こり対策はこちら
          ↓
          ↓

*コラム:IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!
http://profile.allabout.co.jp/w/c-11163/


また、場合によっては、
そもそも体の土台となる骨盤が傾斜やねじれ(骨盤のゆがみ)を
起こしていたり、あるいは、骨盤の上にのる脊椎(背骨)の配列が
悪くなっって傾斜やねじれを起こしているために、

身体全体として「身体のゆがみ」が起こってきている場合もあります。
この場合、首だけを補正しても十分な効果が得られません。


症状が慢性化してきているようであれば、

信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)で全体的な
「身体のゆがみ」をくわしく分析して、首や肩、そして、
脊柱の傾斜や湾曲、猫背を自然な角度、位置に整えて
首や肩に無理がかからないようにしておきましょう。


*参考:治療センターブログ「頭痛・首肩こり・慢性疲労を解消!」
http://kawaikinkeitai.blog35.fc2.com/blog-category-9.html



ご参考になれば幸いです。



*身体不調の原因「身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

病院でよくならなかった頭痛・首肩こり・腰痛・慢性疲労など専門
海外でも認められた30年の実績!川井筋系帯療法治療センター
http://www.kawaikinkeitai.co.jp/pain/

東京(渋谷) 横 浜  船 橋  さいたま  名古屋

対策
パソコン
肩こり
頭痛

評価・お礼

朝日太郎 さん

2011/11/24 00:07

ありがとうございます。整体やカイロなども視野に入れてみます。無理をしないのがいいのですね。参考になりました。

回答専門家

川井 太郎
川井 太郎
( 東京都 / あん摩マッサージ指圧師 )
川井筋系帯療法治療センター 院長
03-3406-3791
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

身体の歪みを改整してナチュラルヘルスケア&アンチエイジング!

首肩こりや腰痛、便秘、更年期障害、アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。35年の歴史がある独自の整体「川井筋系帯療法」は、東京、横浜、船橋、大宮、名古屋、札幌でこれまでに5万人以上の施術実績があります。

(現在のポイント:1pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

デスクワーク中の姿勢に関して

心と体・医療健康 心と体の不調 2011/11/23 11:37

30代男性です。

SEという職業柄、長時間同じ体勢でいることが多く、肩こりがひどく、姿勢が悪いです。

仕事中に少しでも肩こり 姿勢の悪さを改善できる策を教えてください。

朝日太郎さん (東京都/34歳/男性)

このQ&Aの回答

デスクワークの方には腹筋と背筋の強化をおすすめします。 福島 多香恵(ピラティスインストラクター) 2011/11/23 12:37
臀部の痛みについて 岩崎 久弥(カイロプラクター) 2011/11/24 09:50
首回しと肩回しがお勧めです 市野統園(鍼灸マッサージ師) 2011/11/23 14:16

このQ&Aに類似したQ&A

周期性嘔吐 miu_northさん  2011-05-26 03:06 回答1件
長期間にわたってつらいです kurakurakuraさん  2014-04-09 20:35 回答2件
頭痛がここ1ヶ月くらいは続いています。 みんと☆さん  2014-01-29 20:47 回答1件