専門家に相談しましょう

はじめまして、安希カウンセリング事務所の鈴木と申します。

kokkantanさんの以前のご質問は、確か、今年５月くらいでしたね。
その時も職場を辞めてからの症状が、１年近く続いているとことでした。

さらに、前回のご質問から５ヶ月経って、
セルフケアしても解決されていないのは、お辛いですね。

この経過を考えると、やはり職場でのことが、ある種のトラウマになって、
心が風邪を引いてしまっている状況だと思われます。

また、kokkantanさんの「求人の電話をかけようとすると動悸や不安にかられる」という言葉は、
単なるネガティブ思考や心の持ちようではないように思われます。

「フラッシュバック」と言って、過去の恐怖の体験が、再び呼び戻されて、
身体が反応してしまう、心の症状の可能性が高いと思います。

軽度な風邪なら、セルフケアをし、体力が回復したら、自然治癒します。

しかし風邪がこじれて慢性化したり、肺炎を起こしているなら、
医療機関や専門機関で治療しないと完治は難しいです。

kokkantanさんは、１年半近く、苦しまれているということは、
やはり慢性化あるいは肺炎になりかかっているレベルだと思います。

ぜひ医療機関や心の専門家に、治療やケアをしてもらうことをお勧めします。

どこに相談していいかわからないようでしたら、
兵庫県には「心のケアセンター」という公的機関があり、
無料でこころの相談を受け付けてくれます。

こころの専門家が話を聴いてくれて、

医療が必要かどうか、（必要ならば、適切な医療機関を紹介してくれます）
あるいは、その他のプログラムやカウンセリング機関の方が良いかなども、
一緒に考えてくれたり、提案や紹介をしてくれます。

ぜひ一度相談されることをお勧めします。

kokkantanさんが一日も早く、健康を取り戻されることを心よりお祈り申し上げます。

無料で「こころのケア」に関する相談業務
http://www.j-hits.org/function/clinic/index.html