シェシャドゥリ(福田)育子
メンタルヘルスコンサルタント
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EMDRセラピーをお勧めします
nano1212様
はじめまして、メンタルヘルスコンサルタントの福田育子と申します。
ご質問、拝見しました。
一ヶ月前に引越しをされたとのこと、新しい環境でいろいろご不自由であったり 気がつかないで疲れが溜まったりされているのではないかと思います。そのような時には 普段から気になっていたことが いっそう気になったりもします。
お仕事を接客中心でされてきた、ということでnano1212様が人と関わることがお出来になることは、大きな「強み」だと思います。
「視線が怖い」という症状が軽くなる、あるいは気にならなくなれば「人づきあいが楽になり、先に勧めた。」という気持ちになられるのではないかと思います。そして 適度に相手に気を使う、相手もそれを感じて「気をつかう」ことが肯定的な範囲になるのではないでしょうか?
人の視線が気になり始めたのが 中学2年と、時期も「怖い」という感情もはっきりご自身で把握されていますので 感情を扱い、話をすることが少なくて良いEMDRセラピーが効果的かと思います。
日本EMDR学会の治療者リストで 長野県でEMDRセラピーをされる方を探すことが出来ます。
http://www.emdr.jp/announce/therapistlist.html
nano1212様がお持ちの課題がご質問の内容のみであれば 治療の回数はそれほど多くはかからないと思います。
選択肢の一つに提案させて頂きました。
お大事になさって下さいませ。
補足
長野県でEMDRセラピーをお受けになれない時は ご相談に乗らせて頂くことも出来ます。
EMDRセラピーについて 下記のコラムでご紹介しています。
http://profile.allabout.co.jp/w/c-38145/
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この回答の相談
初めまして。27歳女です。
先月から彼の転勤についていくことになり転勤先に引っ越してきました。
私は中学2年のころから他人の視線が気になるようになりました。
授業中も隣の人や斜め前… [続きを読む]
nano1212さん (長野県/27歳/女性)
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