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対象:心の不安・性格改善

下部 陽一 専門家

下部 陽一
メンタルヘルスコンサルタント

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己を知ることで、気持ちや考えに変化

2011/08/29 13:41
(
5.0
)

namahage3さん こんにちは

カウンセラーの下部陽一です。
人に興味や恋愛意識を抱くのに大切なことがあります。
それは「ラポール=信頼」の構築です。
意識して構築するのではなく、人との交流の中で自然に芽生えてくるのが
一般的ですが、それがnamahage3の場合、芽生えてこないのではないでしょうか。
信頼を構築する過程で重要となるのが、相手を深く知る、知りたいという気持ちが
自身のこころにあるかどうかだと思います。

過去の以下のことを振り返ってみてください。
・人と接する場合、その相手を深く理解したいとか考えたことはありますか?。
・自分のことを相手に理解して欲しいと思ったことはありますか?。

これらは好意を抱くと自然と思うことなのです。

もし、このようなお気持ちが今までほとんど無いようでしたら、生まれてから
今日までの生活環境の影響が考えられます。
特に育ってきた環境の中で、学校、家庭などの、周囲の影響が強いと起きます。
対面カウンセリングではないので、この部分については深くはお話しできませんが、
もっと「己を知る」ということが必要ではないかと思います。
これは人間関係の構築はもちろん恋愛関係にも必要だからです。
自分の性格に合った人と過ごすことは、誰でも居心地がいいものです。
しかし相性に不一致がある場合、気を使ったり、表面では愛想を振りまきながらも
こころでは別のことを考えたり感じてしまうのです。

人間関係に興味を持つ、恋愛に発展するなどには、「相性」がとても重要なのですね。

補足

己を知る方法として、一番手軽にできることは、さまざまな「心理テスト」があり
ますので、それを活用することがいいのではないでしょうか。
遊び感覚で作られたテストも多く存在しますが、恋愛テストより、一般的なメンタルヘルス
に関係する心理テストがいいと思います。
今まで心理テストをしたことが無い人は、そんなもの当たるわけないと思われる人も
いるでしょうが、私的には80%以上当たると感じています。
10分程度でできるものから、30分かかるようなものがあります。
心理テストの良き点は、己を知るだけではなく、その結果を基に「交流分析」が
できるのです。
交流分析とは、自身の性格で、こんな人と出会った場合にどんなことを考えたり
行動するかが想定できるのです。

己を知ることは、自分の周囲の人達の中で、どんな人が自分に合うのかという
ところに気持ちが発展できるので、機会があれば一度試されてはいかがでしょうか。

交流
カウンセリング
性格
恋愛
人間関係

評価・お礼

namahage3 さん

2011/09/06 22:27

下部様へ

振り返ってみると、相手のことを知りたいと思った記憶がありません。また、人に自分のことを知られるのが好きではなく、他人と会話をしてパーソナルな部分を質問されたりすると「何故この人に自分のことを教えなくてはいけないんだろう」と思うことが多々あります。
心理テストは、いわゆる「お遊び」のイメージしかありませんでしたので、あまりやったことがありませんでした。
書籍等も出ているのでしょうか?チャレンジしてみたいと思います。

具体的なステップをご回答していただき、本当にありがとうございます。

回答専門家

下部 陽一
下部 陽一
( 神奈川県 / メンタルヘルスコンサルタント )
一般社団法人オープンマインド 代表理事
042-810-0200
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30歳(女)ですが、今まで1度も恋愛感情を持ったことがありません。
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namahage3さん (秋田県/30歳/女性)

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