ご自身のメンタルケアも大切に - 鈴木 安希子 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

鈴木 安希子 専門家

鈴木 安希子
メンタルヘルスコンサルタント

3 good

ご自身のメンタルケアも大切に

2011/04/23 14:20
(
5.0
)

こんにちは、依存症や共依存の当事者やご家族の方のサポートをさせて頂いております、
安希カウンセリング事務所 代表の鈴木と申します。

ご主人にどう対応されたらよいか迷いや不安があるのですね。
そして「なんとかしてあげたい」と思うと同時に、
ご主人の言動に、傷ついて辛い思いもあることとお察し致します。

chacha75さんは、ご主人の個性(病状も含めて)と作品づくりの
相関関係をよく理解されていて素晴しいと感じました。
私は、芸術療法もご提供していますが、確かに芸術には、
心のバランスをとる大きな力があります。

ご主人は、見波先生も、おっしゃっているように、
境界性パーソナリティー障害の可能性は高いと思います。
私も、専門の医療機関を受診することをお勧めします。

医療機関の受診をお勧めする理由として、

ひとつに、ご主人もchacha75さんが上げてくださった病状の特徴である
9つの症状に苦しまれていること。
医療機関では、薬物療法や各種心理療法などにより、
その苦しい症状を、徐々にですが、
和らげることができるからです。

ふたつ目に、chacha75さんとご主人の二人だけで解決しようとすると、
互いの感情に巻き込まれて、逆に病状が悪化したり、
chacha75さん自身が疲弊して、
共倒れになってしまう可能性があるからです。
専門家に、いつでも相談できる、サポートしてもらえるという環境は、
共倒れの危険防止になります。

受診は、けして、ご主人の個性の否定ではありませんし、
受診したとしても、回復には、ご家族のサポートはかかせません。

いくつか接し方のポイントをお伝えします。
 *「私はあなたが苦しいことを理解している」ということを
   言葉や態度で表現する。
 *chacha75さんがサポートできることと、「これ以上はムリ」という限界を
  はっきり伝える。
 *決めたことに関しては、一貫した態度、スタンスを保つ
 *かまい過ぎないで、適切な距離を保つ
 *相手の態度に、一喜一憂しないで、気長に見守る姿勢
 *chacha75さんご自身の心と身体を一番大切にすること

chacha75さんにも心の負荷がかかるので、
ご自身のカウンセリングや相談ができる場を持つことをお勧めします。

長い道のりです。chacha75さんの健康が第一であることを忘れず、
ご自愛の上、気長に取り組まれることをお祈り申し上げます。

補足

書かせて頂いた以外にも、接し方の工夫はあります。
境界性パーソナリティー障害の方との接し方に関する本が
いろいろ出版されていますので、
ご興味があれば、本を読まれることも良いと思います。

表現
境界
依存
カウンセリング
医療

評価・お礼

chacha75 さん

2011/04/24 00:23

この件、両親にも友人にも相談することができないでおりました。主人の件のみならず、私に対する優しいひとことをいただいて、とても気が楽になりました。
「お互い感情に巻き込まれて共倒れ」という点は、本当にご指摘通りで、このままではそうなってしまうだろう…と思っていました。
上記では、彼の欠点ばかり書いてしまいましたが、もちろん素晴らしい部分もあり、だからこそ、彼との子供が欲しい…となったときに、子供を見境なく怒鳴り散らすような父親にはなってほしくない…という心配もありました。
これからずっと一緒に生きていくために、ゆっくりあせらずに治療していく決心がつきました。ありがとうございました!

鈴木 安希子

2011/04/24 02:52

返信ありがとうございます。

私もパーソナリティ障害や発達障害の方のサポートをさせて頂いて感じるのは、
困難もありますが、それと同じくらいに、
個性やその人にしかない素晴しさを充分に発揮している方が多くいらっしゃいます。

また、病いや障害に対峙することで、
人生の学びや豊かさ、家族の絆を深められているご家族もたくさんいらっしゃいます。

chacha75さんの言葉の行間からは、
ご主人の素晴しさを愛し、受け入れていることが強く伝わりました。

お子様のことも含め、おひとりで抱え込まず、
ご両親やご友人などの理解と協力を仰げるよう

時間はかかるかもしれませんが、
気長に、ゆっくりと、

理解して頂けるためのコミュニケーションが
少しづつでも広がっていくと素敵ですね。

影ながら、応援させて頂きます。

回答専門家

鈴木 安希子
鈴木 安希子
( 東京都 / メンタルヘルスコンサルタント )
安希カウンセリング事務所 代表
03-3678-3614
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

あなたの未来を楽しくするお手伝い

私自身もかつて対人関係や仕事のストレスで悩んでいました。あなたが、自分を好きになり、自分らしく、人生を楽しむお手伝いができればと思っています。あなたの答えを一緒に探ってゆきましょう!!

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この回答の相談

パートナーが境界例?

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2011/04/21 00:42

結婚して半年ちょっとたちました。30代前半の共働きの夫婦です。籍を入れて暫くした頃から、夫が大声で怒鳴り散らすことが多くなりました。観察していると(素人判断ですが)境界性パーソナリティ障害の症状… [続きを読む]

chacha75さん (長野県/35歳/女性)

このQ&Aの回答

希望の光は灯っています 見波 利幸(メンタルヘルスコンサルタント) 2011/04/21 11:05

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