左肩関節痛と痺れにつきまして

肩関節の痛みにつきましては、おつらいことと思います。
その原因としては、一般的には筋肉の異常や靭帯の緩みと頚椎の異常が多く考えられます。

特にご自分では原因が見当たらないそうですが、そうなりますと、寝ている間の動作に起因することもあります。
疲れきって、そのままベッドで熟睡すると寝相を変えることもなく長時間同じ姿勢を保つことになり、
体の一部に大きな負担をかけたまま長時間過ごすことで筋肉に問題を起こすこともあります。

寝相の中で、よく横を向いて休むことがあるのですが、また更に無意識に手枕をしたり・・ということもあります。
GFRAT様の場合、左肩を下にして眠られますと、左の肩甲骨周辺の関節を圧迫したり、また一部は靭帯が延び過ぎたり、ということも考えられます。さらに、それが癖になっている場合、頚椎のゆがみも考えられます。
手のしびれは、頚椎５番、６番あたりのゆがみからくることが多いようです。

ヨガ的に表現しますと、いつも同じ側を下にして眠る人は、意識的にその反対の姿勢で眠ることでバランスを整えることができ、これを修正すると、表現いたします。

　勿論整形外科で診察されますことをお進めいたしますが、ご自分の寝相の癖を改善されること（修正）をおすすめいたします。
それから、手のしびれが脳梗塞や脳出血などを引き起こす前兆となっている場合もありますのでそちらの検査もお勧めいたします。

山本ヨガ研究所　山本正子
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