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対象:心の不安・性格改善

野中 香

野中 香
パーソナルコーチ

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あなたの無意識が望んでいることは

2011/04/18 19:51
(
5.0
)

alise41さん

こんにちは。
心理セラピスト&パーソナル・コーチの野中です。


この度の震災では、本当に辛い思いをされましたね。
ただでさえ、不安定な状態にあったalise41さんが、今最高に不安を感じていらっしゃるのは当たり前のことなのだと思います。


さて、alese41さんは今、通院と投薬を受けていらっしゃるということのようですが、病院などでは充分に今のこの不安で不安でたまらない気持ちを聴いてもらえていますか?

あるいは、ご家族やご友人などに、心ゆくまで気持ちを打ち明けられる時間を持てていらっしゃいますか?


わたしたちの心というのは、90%無意識が支配しているのですが、
この無意識というのは、記憶と感情と想像力が渦巻いているところなのです。

そういった『言葉ではないものたち』というのは、
逆に『言葉にして外に出す』ことによって、どんどん自動的に整理されていくのです。


それをしなければ、ずっと黒潮の大渦のようにぐるぐると回りつづけ、混沌とした状態のままなのです。


話したところでなんになるの?と思うかもしれませんが、
是非、良い相性のカウンセラーや医師、ご家族やご友人に語ってみてください。

同じことを何度も何度も語ってよいのです。


それをあなたの無意識は待っているはずです。


瞑想も、感情の浄化には効果がありますが、若いあなたですからそれよりも語って心を空っぽにするほうが早いと思います。

カウンセラー
心理
不安
感情

評価・お礼

alise41 さん

2011/04/18 22:55

回答ありがとうございます。
家族も一緒に被災していて、確かに自分の気持ちを話す時間はあまり取れていなかったように思います。
余裕のある時に時間を作ってもらい、少しずつ話をしてみようと思います。
医師の先生には、次回の通院の時にお話を聞いていただこうと思っています。
不安な気持ちはまだ終わりそうにありませんが、回答をいただいて少し心が晴れたように思います。アドバイスありがとうございました。

野中 香

野中 香

2011/04/18 23:19

alise41さん

評価とコメントをありがとうございました。
そうですね、自分だけが不安なわけじゃないから、とみなさんが少しずつ我慢をしている状態ですよね。

もし、ご家族に対して遠慮するお気持ちが強かったり、お医者さんが忙しくて時間を作ってもらえなかったら、よいカウンセラーさんを探してみてくださいね。
もちろん、こちらにお電話いただいてもいいですし、信頼できそうな方をご紹介することも可能です。

道はありますから、それだけは安心していてくださいね。

一日も早い、復旧と復興をお祈りしております。

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この回答の相談

不安で不安で仕方がありません。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2011/04/18 19:11

私は今25歳になったばかりです。病院で社会不安障害と診断されており、ずっと休学していた大学を辞め、四月から別の大学へ編入学しました。
3月11日の震災(私の住んでいる場所は震度6強で、ブロッ… [続きを読む]

alise41さん (茨城県/25歳/女性)

このQ&Aの回答

EMDRセラピーを試されてはいかがでしょうか? 福田 育子(メンタルヘルスコンサルタント) 2011/04/25 07:19

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