対象:心と体の不調
ウエイトトレーニングは計画的に行なってますか?
2011/04/02 19:51
こんにちは。
その後、腰痛はいかがでしょうか?
痛みが発生する2日前から、
ウエイトトレーニングを毎日行なっていたということですが、
部位を変えてのトレーニングでしょうか?
もし仮に同じ場所を毎日鍛えていたとすれば、筋肉が疲弊してしまいます。
内容にもよりますが、2~3日はお休みをいれて実施してください。
わかっていらっしゃるとは思いましたが、
念の為、確認させていただきました。
また、椎間板に問題をお持ちでしょうか?
あまりつらければ医療機関をおたずねください。
原因によっては、skysurfbabyさん専用の
リハビリ運動レシピをご紹介させていただきます。
ご検討のください。
どうか、お大事に。
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回答専門家
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このQ&Aの回答
ストレス性関与による筋筋膜性腰痛症の疑い
岩崎 治之(柔道整復師)
2011/04/02 19:22
病院で検査しましょう
成瀬 豪(柔道整復師)
2011/04/06 10:41
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