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対象:体の不調・各部の痛み

川井 太郎 専門家

川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師

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肘の痛みについて

2011/03/29 23:10
(
5.0
)

はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。

長年の肘の痛みにお悩みの様子お察しします。


私は整形外科医ではありませんので、
残念ながら肘の手術については適切なご回答ができません。


ただ、痛みの部位や痛みが生じる状況、ゴルフをよくやられることからすると、

単に肘関節だけの問題ではなく、

鎖骨、肩甲骨、上腕骨からなる肩関節の機能角度から影響している可能性が
考えられますね。

肘周辺の筋肉は、肩甲骨からつながっていますので、

鎖骨、肩甲骨、上腕骨からなる肩関節の機能角度が悪くなっていると、
上腕と前腕がねじれた状態になって適切な肘の屈曲・伸展がでになくなり、
痛みの原因になります。

いわゆるテニス肘やゴルフ肘などはこのようなケースです。


また最近では、長時間のパソコン作業などでキーボード操作やマウス操作時に
内側に腕を巻き込んで(ねじって)使うために、肩から肘にかけて不自然な
機能角度になってしまい、肘の痛みを訴える方が増えています。


これらの場合、信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)で全体的な「身体のゆがみ」をくわしく分析してもらい、肩甲骨や肩関節、肘関節周辺の筋肉の緊張を和らげ、適切な機能角度に整えてやることで、肘の屈曲・伸展の痛みは徐々に改善できると思いますよ。


ご参考になれば幸いです。



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パソコン
痛み
ゴルフ

評価・お礼

ブンさん さん

2011/03/30 20:20

有難うございます。
ご指摘頂きました内容につきましては、納得しかりです。
現在スポーツジムで、筋肉トレーニングやストレッチを肘をかばいながらやっていますが、
肩甲骨との深い関連は知りませんでした。ただ、この動きは逆作用があるのでは無いかと正直怖いですが、一つ一つトレーナーに指示を仰ぎながらやってみます。
また、PCのマウスの動きは確かにに肘に悪そうですね。注意します。
筋肉を和らげて「身体のゆがみ」を勉強してみます。

回答専門家

川井 太郎
川井 太郎
( 東京都 / あん摩マッサージ指圧師 )
川井筋系帯療法治療センター 院長
03-3406-3791
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

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この回答の相談

両肘関節炎の悩み

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2011/03/27 21:25

両肘の関節炎の痛みに長年悩んでいます。
肘を曲げる時に曲る部分の内側にあるゴリゴリ辺りが痛み、伸ばすとまた痛むの繰り返しがもう5年以上も続いています。
思い当たる節はゴルフのやり過ぎ位で(もう痛みで… [続きを読む]

ブンさんさん (東京都/69歳/男性)

このQ&Aの回答

試してみる価値はありそうです。 福島 多香恵(ピラティスインストラクター) 2011/03/29 22:59

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