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対象:心と体の不調

鈴木 安希子 専門家

鈴木 安希子
メンタルヘルスコンサルタント

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パニック障害に詳しい医療機関にご相談を

2011/03/28 18:59
(
5.0
)

他の先生もおっしゃっているように、
急な不安と、頻脈、過呼吸があり、
予期不安=「またあの症状になったらどうしよう」と思うことで、
より一層、不安が強くなることも抱えられているようなので、
パニック障害の可能性はあると思います。

パニック障害は、認知されてから、まだ日の浅い病気なので、
パニック障害の治療を得意とする
心療内科やメンタルクリニックを選ぶことをお勧めします。

パニック障害に詳しい医療機関では、
不安やパニックを抑える薬物療法とともに、

認知療法や、認知行動療法、森田療法、心理教育、
不安が少なくなるような行動をトレーニングするなどの
各種心理療法を行っているとこともありますので、

そこで、生活上の相談や、
あなたにあった心理療法を提案してもらえるような、
医療機関を選ぶことも大切かもしれません。

仮に、パニック障害でないとわかったなら、
それはそれで安心できるのではないでしょうか?

案するより、思い切って受診されてはいかがでしょう?

トレーニング
パニック
認知行動療法
心療内科
心理

評価・お礼

fanana さん

2011/03/28 19:43

ご回答ありがとうございました。

日常、いつも心がビクビクしている感じをかかえるようになりました。今まではダイビング時のみ症状が出現していただけだったのですが、今回飛行機でも同じ症状になったことで、これから例えば満員の電車に乗っているときなどにも起きたりするようになるのではと思うようになり心配になりました。

病院に行ったほうが良いのではと考えていましたが、こんなことで相談に行っても良いのかという迷いもありました。

今回受診を勧めて頂いたお陰で、相談してみることにしました。
ありがとうございました。

鈴木 安希子

2011/03/29 11:08

受診を決められたこと、何よりです。

「ちょっと、心配だから、相談してみよう」というくらいの気持ちで、
受診しても大丈夫です。

あとは、プロが、しっかり判断し、対応してくれるのですから・・・。

予期不安が、さらなる不安や、発作の誘因になってしまわないうちに、
早めに対応することで、回復を早めることにつながります。

fananaさんにあった医療機関や治療方法が、見つかり、
1日も早く回復することをお祈りしています。

回答専門家

鈴木 安希子
鈴木 安希子
( 東京都 / メンタルヘルスコンサルタント )
安希カウンセリング事務所 代表
03-3678-3614
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私自身もかつて対人関係や仕事のストレスで悩んでいました。あなたが、自分を好きになり、自分らしく、人生を楽しむお手伝いができればと思っています。あなたの答えを一緒に探ってゆきましょう!!

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この回答の相談

パニック障害なのでしょうか。

心と体・医療健康 心と体の不調 2011/03/26 23:58

こんにちは。

スクーバダイビングを10年以上趣味として楽しんでますが、5年前くらいから深い場所や流れの速い場所に行くと急に不安になり頻脈と過呼吸の状態になってしまうようになりました。頭では… [続きを読む]

fananaさん (北海道/31歳/女性)

このQ&Aの回答

パニック障害なのでしょうか。 岩崎 久弥(カイロプラクター) 2011/03/28 18:50

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