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対象:体の不調・各部の痛み

田中 宏明 専門家

田中 宏明
ピラティスインストラクター

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首の痛みについて

2011/03/23 00:35

saori0301様

初めまして。美ボディメイクスペシャリストの田中宏明です。
私の考えが、saori0301様にとってお役に立てれば幸いです。
首の痛みは辛いですよね。
私も、2ヶ月程前までは、首を前に倒すと左側だけがつっぱるという症状に悩まされておりました。
現在はお陰様でほとんど痛みを感じることはなくなりましたが・・
首を動かすと痛いのは、さぞ日常生活でお困りですよね。
さて、本題に入らせて頂きます。
マッサージや鍼灸はどの部位を対象に治療されてますか?
マッサージや鍼治療は首のみですか?

首の痛みなどに(肩コリ)お悩みの方の多くは、
首に原因があるわけではなく、
元々の姿勢やその他外部要因から来ることが多いです。

saori0301様の場合は、
「長時間のデスクワーク」、「猫背」、「ストレス」、「寝方」が解決の鍵になる可能性があります。
「長時間のデスクワーク」と「猫背」はリンクしていることなのですが、
これによって、姿勢が悪くなり、腰や首周辺の筋肉がアンバランスになってしまいます。
また、猫背姿勢と一緒に、頭部前方位といって頭が肩よりも前に出た姿勢になり、
頸部に常にストレスを与えてしまうこともあります。

「ストレス」と「猫背」もリンクする部分があるのですが、
ストレスによるホルモン分泌の低下や、猫背により呼吸が浅くなり、
それによって、血液循環が悪くなり、筋緊張が生まれていることも考えられます。

「寝方」は枕の高さや、ねぞうによって朝、からだに痛みが出ている方もいるようです。
(これにつきましては専門ではございませんので簡潔に述べさせて頂きます)

実際に、「姿勢改善」と「ストレスコントロール」をして、
治療院に通っても改善されなかった痛みや不調が改善された方もいらっしゃいますので、

saori0301様の、姿勢や筋バランスをチェックして下さるトレーナーさんや治療家の方に、
お身体をチェックして貰ってはいかがでしょうか?

                                     美ボディメイクスペシャリスト 田中宏明
 

補足

※もし、万が一現在通われている治療院にて既に姿勢分析や姿勢改善エクササイズを行っていた場合は、
 上記アドバイスは参考にならないかもしれません。その時はご了承願います。

saori10301様の首の調子が少しでも早く、改善され快適な日常生活が送れるよう、
心から願っております。
もし、また何か疑問などがございましたらお気軽にご相談下さいませ。

スペシャリスト
トレーナー
不調

回答専門家

田中 宏明
田中 宏明
( 北海道 / ピラティスインストラクター )
美ボディメイクスペシャリスト
011-215-0071
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!

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この回答の相談

首の痛み

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2011/03/22 23:21

11月に軽い寝違いが2・3日続き、4日目に酷い寝違いになってしまい、激痛なので頭・首は一切動かせず、歩くだけで首・背中に激痛が走る為何も出来ず、耐え切れず整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらって、「神経には異常… [続きを読む]

saori0301さん (兵庫県/28歳/女性)

このQ&Aの回答

寝違えによる首の痛み 川井 太郎(あん摩マッサージ指圧師) 2011/03/24 15:40
重いタイプの寝違いです。 野口 創(鍼灸マッサージ師) 2011/03/26 20:10

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