イメージトレーニング - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:心の不安・性格改善

平林千秋

平林千秋
ビジネススキル講師

3 good

イメージトレーニング

2011/02/25 11:57
(
5.0
)

初めまして BrainTrain横浜 平林です
一流のスポーツプレイヤーがイメージトレーニングを欠かさないように
私たちも仕事や結婚生活 恋愛においてもイメージトレーニングが必要です
さて
メールの返信がない = 嫌われている
笑顔がない = 不機嫌である という公式が成り立たないのは既にお分かりでしょう
会わない時間 = 不安 でもありません
嫌な気分をじっくり味わう必要はありません

嫌な気分になったときは 自分から出て第三者の目で自分を見ます
どんな表情ですか? 姿勢は? 声は? 言葉は?
どこをどう変えれば 楽しんでいる自分になるか?
ふたりの関係はどう見えるか?
自分にアドバイスをしてみましょう

第三者の目になることで
感情を切り離すことができます

貴方が彼女の楽しんでいる姿を見たいように
女性も彼が喜んでいる姿を嬉しく思うものです
心地良い時間を共有できているという実感に繋がります

まずは自分が楽しむことです

彼女との関係に自信を取り戻すには 
楽しい気分を積み重ねていくことが効きます
楽しい時間を過ごしお互いに良い気分を味わうためのイメージトレーニングが必要です

トレーニングと言うよりは 
想像を楽しむと言った方が分かり易いかもしれません

貴方には貴方の
彼女には彼女のパーソナリティーがあり
その全てが好かれる必要はありません
そして
その全てが嫌われる理由もありません

女性は嫌いな人とはお付き合いしませんよ

今後の関係をどうしたいか?
どんな楽しい時間を一緒に過ごしたいか?
そのとき どんな自分でありたいか?

潜在意識は イメージが強く鮮明なほど それを証明しようと働きます
是非楽しんで想像してみてください

補足

嫌な気分はじっくり味わうことはありません
第三者の目になって自分にアドバイスです

素敵な気分 幸せな気分は 
自分自身の全身でじっくり味わってください

自分の立ち位置を自由に操作できるようになれば
感情をコントロールすることに役に立ちます

トレーニング
感情
恋愛
自分

評価・お礼

ハマハマ さん

2011/02/25 12:28

ありがとうございます!
まだまだコントロールにはほど遠いとは思いますが第三者の目をゆっくりでも育てていこうと思います。

(現在のポイント:2pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

頑固者です。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2011/02/25 11:18

自分はプライドが高く、頑固者だといわれます。

変なところにこだわりを持ち、自分の価値観を押し付けてしまうところがあります。

また、わがままで、自分が不機嫌なのが露骨にでているといわれます。

改善し… [続きを読む]

ハマハマさん (神奈川県/25歳/男性)

このQ&Aの回答

楽しくすることが大切 下部 陽一(メンタルヘルスコンサルタント) 2011/02/25 12:18

このQ&Aに類似したQ&A

性格改善目的に適切なカウンセラーさんは チビヒヨコさん  2015-10-15 16:49 回答1件
性格改善したい・・それに大学除籍・・ ss666さん  2012-09-27 20:56 回答1件
自分の価値観は狭いでしょうか? ルチルスカイさん  2015-07-14 00:16 回答1件
自己中心的な性格が、治らない。治せない。 buniさん  2012-06-20 08:50 回答4件