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対象：マッサージ・手技療法
専門家
左膝内側側副靱帯の損傷
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詳しくお書きいただきありがとうございます。
通常のリハビリで回復がうまくいかなかったようですね。
膝周辺の怪我は、足をはじめとして、体全体の筋肉の
動きに影響を与えますので、日々の生活が大変だと思います。
膝をはじめとして、特に足の筋肉などをほぐす必用が
ありますので、治療法としては、ゆるめる方法を
選ばれると良いのではないでしょうか？
お勧めは、操体法という痛みを伴わないやり方です。
お住まいの周辺に治療院があればよいのですが。
また、ご自分で行っていただく方法としては
足の指をもんだりする方法もお勧めです。
下記の方法などを試されてはいかかがでしょうか？
http://www.k-soken.com/stretch.html
評価・お礼
でんすけ さん
2011/02/20 11:292度にわたるご回答ありがとうございました。操体法の治療院を探してみます。それに、「故障しないストレッチ」も大変参考になりました。早速の返信に敬服です。
回答専門家
- 木村 和夫
- （ 東京都 / 鍼灸師 ）
- 有限会社 木村爽健 代表
お手伝いできることはありますか？
体に不調が出る原因は、ご本人だけでなく環境も大きく影響してきます。単純に目の前の困っている症状に対処するだけでなく、どのようにすれば体質改善して病気を予防できるかについてもお話させていただきます。一緒に健康を取り戻しましょう。
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この回答の相談
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でんすけさん （山形県/71歳/男性）
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