呼吸法や気持ちの安定も大切ですよ - 渡辺 昧比 - 専門家プロファイル

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渡辺 昧比 専門家

渡辺 昧比
ヨガインストラクター

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呼吸法や気持ちの安定も大切ですよ

2011/01/28 18:08

uta001さん、こんにちは。
アルジュナヨーガ研修会 渡辺昧比です。

営業報告やプレゼンで言葉が通らず、「不快な印象をもたれているのでは」と思われているのですね。
おっしゃるように、ボイストレーニングも有効と思いますが、私は、呼吸法や気持ちの安定も大切と思います。

呼吸が浅く、短いと声が聞き手に届かず、不安感をもたれやすいですし、緊張すると声が甲高くなることが多く、聞き手が感情的になりやすいようです。

ヨーガには多くの呼吸法がありますが、一般論として、無理の無い範囲で、呼吸をできるだけ長く(特に吐く息を長く)する練習をしてみてください。
時間があれば、首をまわしたり、前屈や後屈などで上半身をリラックスできれば、なお、よいですね。
声のトーンが安定し、呼吸に余裕ができると、話すことが楽になります。

その上で、丁寧に語りかけるように心がけてみてください。
これだけでも、変化があると思います。

参考までに、HPアドレスを掲載させていただきます。

アルジュナヨーガ研修会 http://arjuna-yoga.com/

研修
印象
トレーニング
呼吸
緊張

回答専門家

渡辺 昧比
渡辺 昧比
( 京都府 / ヨガインストラクター )
アルジュナヨーガ研修会 主宰、健康心理士
075-392-9689
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

心身の癒しを深める、動くメディテーションとしてのヨーガ

『佐保田ヨーガ』をベースに、心身の健康を高めるヨーガ指導を、京都で行っています。また、補助的治療としてのヨーガ療法、企業向けの健康講座等にも成果を挙げ、最近では『介護者向けヨーガ』も始めました。ネットによるヨーガレッスンも好評です。

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この回答の相談

プレゼンや営業での「話し方」ボイストレーニングについて

スキル・資格 ビジネススキル 2011/01/28 13:22

会社での営業報告やプレゼンテーションの場で、いつも、私の言葉が通らず、不快な印象を与えているようです。プレゼンや営業先でのトークなど、もっと「滑舌」を良く、なめらかに発声をする、ボイストレーニングのテクニックはありますか?

uta001さん (東京都/40歳/女性)

このQ&Aの回答

プレゼンで滑舌よく話すためのポイント 竹内 慎也(営業コンサルタント) 2014/02/15 09:35
プレゼンや営業での「話し方」ボイストレーニングについて ボイトレ先生(ビジネスコーチ) 2011/01/28 13:33
研修講師としてお答えいたします。 塚本 秀寿(研修講師) 2011/01/28 13:38
自信をもつこと。 近藤 正宏(営業コンサルタント) 2011/01/29 09:42
表情筋トレーニングも滑舌には有効です エマ(イメージコンサルタント) 2011/01/29 11:44
滑舌の問題か緊張の問題か 別役 慎司(ビジネススキル講師) 2011/02/02 12:49
話すためのボイトレテクニックです。 北島侑果(司会者) 2013/03/18 19:45

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