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対象:心の不安・性格改善

Dr.フキコ

Dr.フキコ
ビジネスコーチ

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習慣化された思考パターンからの脱出

2011/01/18 22:27

安部さん、心がとても疲れて毎日が苦痛に感じているのですね。

自分を責めてしまう。お母さんに当たってしまう。
そんな毎日から脱出したいと願っているのだと
ご質問の内容から感じました。

自分を偽らなくてもいいところはどこですか。
ご家庭でしょうか。
自分を偽らなくても安心できる人は誰でしょうか。
お母さんでしょうか。

もし、お母さんがあなたを守ってくれている。
お母さんがあなたをとても大切に思ってくれていると
はっきりとあなたが実感できたらどうでしょう。
まずは最も身近な人との信頼関係を築くことで自身が安心できると思います。
その後、起こった出来事に対してあなたがどのようにとらえるか。
そのとらえ方、反応のし方を変えることができます。

補足

私、ドクターフキコは新潟出身です。
チャイルドラインという18歳以下の電話相談のボランティア活動をしています。
もし、気になったらお気軽にご連絡ください。

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この回答の相談

自分の性格?

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2011/01/15 22:16

私は小学生の頃、仲良くしていた子からの急ないじめをきっかけに人の前で自分を偽る様になりました。
学校では優しくて面白い子で通ってます。
最初はそれで満足していたのですが、
作り笑いしたり無理やり変なこと… [続きを読む]

安部さん (新潟県/16歳/女性)

このQ&Aの回答

本来は とても健康な安部さんです! 福田 育子(メンタルヘルスコンサルタント) 2011/01/16 07:41
病でも性格でもありません 野中 香(パーソナルコーチ) 2011/01/15 23:38

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