お相手との素敵な関係作りのために。

ゆかば様

こんにちは。
ライフキャリアアドバイザーのやまかわと申します。

楽しいはずのデートが喧嘩で台無しになってしまうのは、
悲しいですよね。


ゆかば様は、「アサーション」とか「アサーティブ・コミュニケーション」
という言葉を聞いたことがおありですか？

これは、自分も相手も尊重するコミュニケーションしかたのことです。
「私もＯＫ、あなたもＯＫ」という姿勢で、率直に自分の考えを表現する方法です。

ついお相手を否定してしまっているということであれば、
もしかしたら、無意識のうちに「私はＯＫ、あなたはＮＧ」という
お考えが、ゆかば様の心の中にあるのかもしれません。

参考までに、自分を否定してしまいがちなコミュニケーションとして、
「私はＮＧ、あなたはＯＫ」というパターンもあります。


アサーティブな態度やコミュニケーションは練習することによって
身につけることができます。

お近くでそのような勉強会や研修がないか調べて参加なさってもよいと思います。
「アサーティブ」「アサーション」で検索なさってみてください。

もし、参加できそうな研修が見つからないときは、書籍も参考になります。
平木典子先生の「アサーション・トレーニング　さわやかな＜自己表現＞の
ために」が手軽に読めて、おすすめです。


パートナーの方とよりよい関係づくりができますことを願っています。