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対象：体の不調・各部の痛み
野口 創
鍼灸マッサージ師
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違和感について
lucy_mikanさん
はじめまして。奈良の登美ヶ丘治療院です。
お抱えの症状について、その後状態はいかがでしょうか。
臀部の症状ですが、腰にかかった負担から坐骨神経痛をおこしている可能性があります。
長時間の同一姿勢は腰の筋肉を緊張させ、腰椎を狭めたり、おしりの筋肉を緊張させたりします。
その結果腰椎から出てくる坐骨神経を腰椎や筋肉が圧迫して重い痛みを引き起こしているのかもしれません。
骨盤に関しては、いすに座った姿勢が長いと太もも前面やその奥の深部の筋肉の緊張が強くなり、この緊張が骨盤の傾きを変えてしまいます。この結果腰痛や坐骨神経痛につながることは多いです。
こういった症状は鍼灸やマッサージによる対応も可能ですので、症状改善への参考にしていただければ幸いです。
体重増加は基礎代謝の低下によるものかもしれません。ストレッチや食事療法も補助的には役立ちますが、やはり運動により代謝量を上げてあげるのが一番の方法でしょう。
腰痛や坐骨神経予防にもつながりますのでぜひトライしてみてください。
参考になれば幸いです。
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この回答の相談
こんにちは。
ここ1ヶ月ほど、臀部に違和感があります。
痛みではないのですが、慢性的にジーンとだるい重い感じがしています。
「臀部の両脇を押して欲しい」という感じです。
特に座っているときに、… [続きを読む]
lucy_mikanさん （群馬県/37歳/女性）
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