対象:体の不調・各部の痛み
岩崎 久弥
カイロプラクター
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臀部に違和感について
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lucy_mikanさまへ
はじめまして、岩崎と申します。
ご質問ありがとうございます。
「臀部の両脇を押して欲しい」という感じということですので、やはり殿部の筋肉の緊張が考えられますね。
しかし質問の文面から見ると、この1ヶ月で何か特別の変化は無いようです。
筋肉を緊張させてしまう肉体的な原因はわかりません。
そうすると考えられる原因は、ストレスかもしれませんね。
なにか、ストレスになることはありませんでしたか?
私が患者さんたちを接していて経験しているのは、
違和感 → 痛み
に変化する患者さんもいらっしゃいます。
どこかで施術を受けることも良し、運動するも良しだと思います。
この3年で体重が10キロ増加してしまったとのことですが、基礎代謝量の減少したことが原因ではないでしょうか?
筋肉は使わないと衰えますので、やはり適度の運動(ウォーキングなど)は必要ですね。
急に何かはじめるというのは、きっかけがないと出来ませんし、長続きしません。
ながら運動(何かをしながら運動する)をしてみてはどうでしょう。
インターネット検索で「ながら運動」と検索するといろんなサイトが見つかります。
ぜひ検索してみてください。
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静岡市葵区宮ヶ崎町1-2 UI RESIDENCE102号
けんこうカイロプラクティックセンター
ホームページ http://www.kenkou.info/
メンタルヘルス・コーチ
アクティベータメソッド・インストラクター
心身条件反射療法(PCRT)認定師
サブコンシャス・イメージ・セラピイスト
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評価・お礼
lucy_mikan さん
2010/11/06 11:04
早々にご回答いただきありがとうございます。
「筋肉が緊張するストレス」で思い当たるのは、セルライトを揉み解してもらう「インドエステ」です。このマッサージが飛び上がるほど痛いのです。毎回約1時間、苦痛に耐えています。週1ペースで10回ほど行きましたが全く効果がありません。既にコース料金を前払いしているため、残り数回も通うつもりでいましたが、やめようか迷ってしまいます。フルタイムで働き、家事もしているので、運動する時間がとれません。「ながら運動」についてはぜひ検索してみたいと思います。ありがとうございました。
岩崎 久弥
2010/11/06 13:20
さっそくの評価、嬉しく思います。
インドエステというものがあることを初めて知りました。飛び上がる程痛いというエステ、びっくりです。
残り数回は、少し違ったエステに変えてもらえるといいですね。
忙しい時間で運動するのは大変ですが、何かご自分にあった運動がみつかるといいですね。
症状が良くなることを祈っております。
ありがとうございました。
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この回答の相談
こんにちは。
ここ1ヶ月ほど、臀部に違和感があります。
痛みではないのですが、慢性的にジーンとだるい重い感じがしています。
「臀部の両脇を押して欲しい」という感じです。
特に座っているときに、… [続きを読む]
lucy_mikanさん (群馬県/37歳/女性)
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