出口は見つけられます！

こんにちは　はなまめ様。
メンタルヘルスコンサルタントの　福田育子と申します。

初めての育児は　誰にとってもストレスの多い、思うようにならないことの連続です。はなまめ様がご実家に頼ることなく頑張っておられる姿が目に浮かびます。

産後　お医者さんにかかられたことはありますか？
もしおありで無かったら　まず体が健康であるかどうか症状をお伝えになって診察を受けられることをお勧め致します。

授乳されていたら　服薬は出来ないと思いますが　もし授乳されていなかったら心療内科で症状に合った薬を処方して頂くことで　気持ちは軽くなるかと思います。

次に「コントロール出来ない状態」に慣れる為に、そしてお子さんの「責任感と自立心」を育てる為に「勇気づけの対応」を学ばれることを選択肢の一つに加えられては　どうでしょうか？

ご主人の
「何か怒ってる？」
は　はなまめさんを理解したい、気持ちを共有したい、との「ご主人からの援助の申し出」のように思えます。お医者さんへ行かれる前に、このはなまるさんのＱ＆Ａ１をご主人に見て頂いて
「アドバイスはしないで欲しい、　黙って聞いて欲しい、泣かせて欲しい。」
とお願いすることも良いかもしれません。これから先の育児、家庭を育てていくことから見ますと　ご主人との協力が大切になるように思えます。

初めにもお伝えしましたが　初めての育児は誰にとっても大変です。まして　はなまめ様のようにご実家から離れておられる場合には・・・。どうぞご自身を責めないで「頑張ってきた私、頑張っている私」に　やさしくしてあげて下さいね。

ご回復、こころからお祈り致しております。