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対象:体の不調・各部の痛み

野口 創

野口 創
鍼灸マッサージ師

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気温変化の影響

2010/10/21 14:19
(
4.0
)

こんにちは。
奈良の登美ヶ丘治療院の野口と申します。
rosepactさんの右足首の靱帯付近が突っ張るような痛みを発するということ
ですが、これはご察しの通り気温変化などからくる冷えから起こっている
可能性があると思います。

手術で縫合した靱帯というのは縫い目の部分が線維組織という少し固い組織で
修復されるので、気温変化で冷えたりすると固くなりやすいはずです。

今年は特に夏から秋にかけての温度変化が大きかったので余計に影響を
受けているのかもしれません。


気候の影響により出ている症状は気温が安定してくれば落ち着いてくること
も多いので、今は患部を足湯やお風呂、またはカイロで温めたり、ゆっくりと
時間をかけてストレッチすることで靱帯を柔らかくする工夫をして少し様子
を見られてはいかがでしょうか?


それでも痛みが引かないようなら整形外科や整骨院、私どものような鍼灸院でも効果的な治療ができます。
治療に関してはその段階で考えてみられてはいかがでしょうか?

ご参考にしていただければ幸いです。

補足

ストレッチは強い力をかけすぎず少し突っ張り感を感じる程度で30秒~1分
程待つようにすると少し突っ張り感が和らいでくると思います。
その瞬間まで持続的に行ってみてください。
外側の靱帯が突っ張る場合は内返しストレッチ。
内側の靱帯が突っ張る場合は外返しストレッチを入念に行って下さい。

効果
鍼灸
痛み

評価・お礼

rosepact さん

2010/10/22 13:59

ご回答くださり、ありがとうございます。
気温の変化というものは、かなり効くものなのですね。
やはり温めることがよろしいようですね。
それも積極的に温めるということですね。
子育て中には中々自分のための時間が取れませんが、
寝た後や起きる前など、検討してみます。
鍼灸でも効果はあるのですね。
鍼灸は中学生の頃、捻挫で通っていた接骨院で
やってもらっていたので想像ができます。
診療の幅があるようで安心しました。
ありがとうございます。

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この回答の相談

靱帯再建後の痛み

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2010/10/14 22:27

こんにちは。
20歳の頃、右足首の靱帯を再建手術しました。
20年余りが経過しましたが、このところ、その筋に沿った部分に
痛みというか、突っ張る感じが起こります。
冷えからくるのかと靴下をできるだけはく… [続きを読む]

rosepactさん (神奈川県/43歳/女性)

このQ&Aの回答

足関節の安定が必要かと思います。 福島 多香恵(ピラティスインストラクター) 2010/10/15 02:08

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