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椎名 雄一

椎名 雄一
パーソナルコーチ

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自分の中にいる自分とそれ以外を区別してみて下さい

2010/08/23 21:31

tinktiaraさま

ご相談ありがとうございます。
無気力ではかどらないのは今の現状のせいだと思います。
その事まで気に病むと余計に負荷がかかってしまいます。

まず、パズルを解く第一歩は
自分の中に住む、自分以外を発見することです。

お母さんと距離を取っているのに
お母さんが思いつく、話題になる、イメージするのは
頭の中のお母さんの影響をまだ受けているといえます。

仕事の事も仕事以外の時間にまで影響が出ているようです。

それらは「わたし」ではありません。
「お母さん」であり「会社の人」です。

「わたし」の成分を100%であらわした時に仮に

  お母さんに対する私 60%
  仕事をしている私  40%

だとしたら、tinktiaraさんが自分らしく生きられるはずが
ありません。

  わたしを大事にする私 50%
  お母さんに対する私  30%
  仕事をしている私   20%

のようなイメージにシフトをする必要があります。

以下の問いに答えながら、
わたしを大事にする私を見つめる時間をとって下さい。
tinktiaraさんにとって最も大事なこと(ご質問にかかれてないこと)
が見えてくると思います。


問い

もし、
世界の理想的な土地の理想的な両親のもとに生まれ、
tinktiaraさんが考える理想的な育ち方をしたとしたら
24歳の自分はどんな暮らしをしているでしょうか?

例)フランスのお城のお姫様

非常識なくらい飛躍して問いに答えてみて下さい。
当然、日本である必要も女性である必要もありません。
その世界観を見つめた時にその理想の自分像から
「ああ、わたしはこういうのが好きだったな~」と
何かに気づくと思います。

それがパズルを解く第一歩です。

ご質問からわかる範囲でお答えしました。
続きは
http://stresscare.main.jp/
からご質問下さい。

会社
フランス
女性
自分
暮らし

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この回答の相談

毎日を過ごすのがしんどいです

心と体・医療健康 心と体の不調 2010/08/17 20:01

こんにちは。20代半ばの女子です。
最近やっぱり自分は心身健康な状態ではないのではないかと思い、
相談させていただきます。


今の悩みとしては、
「転職してもやはり仕事に対する心持が変え… [続きを読む]

tinktiaraさん (神奈川県/24歳/女性)

このQ&Aの回答

自分の感じていること、思っている事を話す 須貝 光一郎(ビジネスコーチ) 2010/08/18 01:02
適切に感情を開放してあげてください。 野中 香(パーソナルコーチ) 2010/08/17 21:07
否定的な考えは、心のバランスを崩します 別役 慎司(ビジネススキル講師) 2010/08/18 03:12
カウンセリングが役立つと思います 池内 秀行(心理カウンセラー) 2010/08/18 13:21

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