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対象:心と体の不調

渡辺 昧比 専門家

渡辺 昧比
ヨガインストラクター

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まず、体調を調えませんか?

2010/08/10 16:24

All About ProFileさん、こんにちは。
アルジュナヨーガ研修会の渡辺昧比です。

仕事は、人に直接間接に影響を与えます。仕事上の重大と思われるミスは、ショックでしたね。

突然ですが、All About ProFileさんの心身の調子はいかがでしょうか?疲れがたまっていたり、非常に気になることがあって不調なのでは有りませんか?

もしそうなら、心身の調子を調える事をお勧めします。
体調が悪ければ、誰しも、何をするにも億劫になりますし、注意が散漫になって思いがけないミスも起こります。

まず、体調を調えることをしてみてはいかがでしょうか?
ヨーガを、一見、体を動かすので健康体操に見えますが、私たちは気づきを深める、動くメディテーション(瞑想)として、ヨーガのアーサナ(体操)を行います。
結果、心身が調い、体だけではなく、気持ちも楽になったり、自分に対する過大かも知れない要求が「できる範囲でやればよい」と自然に思えたりします。

すると自然に、毎日が楽しくなりますよ。

一度、ご検討をお勧めします。
アルジュナヨーガ研修会HP【受講生の声】にさまざまな体験記が記載されています。
お手すきの折、ごらんいただけたら、幸いです。

アルジュナヨーガ研修会  http://arjuna-yoga.com/


アルジュナヨーガ研修会 HP

不調
疲れ
健康

回答専門家

渡辺 昧比
渡辺 昧比
( 京都府 / ヨガインストラクター )
アルジュナヨーガ研修会 主宰、健康心理士
075-392-9689
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

心身の癒しを深める、動くメディテーションとしてのヨーガ

『佐保田ヨーガ』をベースに、心身の健康を高めるヨーガ指導を、京都で行っています。また、補助的治療としてのヨーガ療法、企業向けの健康講座等にも成果を挙げ、最近では『介護者向けヨーガ』も始めました。ネットによるヨーガレッスンも好評です。

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この回答の相談

仕事の能率低下を防ぐには

心と体・医療健康 心と体の不調 2010/08/10 11:33

20代後半男性会社員です。
半年ほど前から仕事全般を億劫に感じ、仕事の能率低下が目立っています。
集中力が低下してしまっているのか、業務上のミスが非常に多く、上司から指摘、注意されることが増え… [続きを読む]

All About ProFileさん

このQ&Aの回答

調子に波がないかどうか詳しく観察してみていただけませんか 田尻 健二(心理カウンセラー) 2010/08/10 19:29
右脳開発トレーニングのすすめ 岩崎 治之(柔道整復師) 2010/08/12 22:13
●独りぼっちにならないで・・・ はっとり さちこ(パーソナルコーチ) 2010/08/12 17:02
産業医に相談するべきです。 武神 健之(メンタルヘルスコンサルタント) 2010/08/19 23:16

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