視点を変えて、セルフコンフィデンスを高めてあげましょう！大丈夫！！

Laechernさま

イギリスと日本でコーチングを提供している根本雅子です。

Laechernさんが何か満たされない心の状態とのこと、理解致しました。私自身、イギリスで生活をして１３年が経ちますが、このような状態の時もありました。また、クライアントさんでも、同じような状態の方々もいらっしゃいます。

そして、今、laechernさんの頭で未来を考えれば考える程、ネガティブなループに入っていってしまっているようですね。

このような時には、ご自分の視点を変えてみることが大切です。

まず、laechernさんは、何でも可能だったら何をなさりたいですか？
今のご自分の環境や条件等、ご自分を限界づけること全てを、いったんとりはらって、考えてみてください。何でも可能だったらという前提で、楽しみながら自由に頭の中で描いてみてください。頭の中で、描かれたら、文章や絵になさられてもよいかもしれません。

なかなか思い描けないようでしたら、ご自分をリラックス状態にもっていくことが必要です。ヨガをなさってもよいですし、メディテーションもよいかもしれません。

また、ご自分に対しての自身も失われてしまっているのかもしれません。ご自分への自身（セルフコンフィデンス）が失われていると、ご自分への決断をすることが難しく、また決断を信頼することができなくなりがちです。

Laechernさんの、魅力、長所を１０個書き出してみてください。「１０個なんて！」という反応があるかもしれません。内面から、外見まで、人から言われる事でも結構ですし、ご自分の特技でもよいです。また、仕事上どのような達成をなさっていらっしゃるかを考えると、ヒントになるかもしれませんね。

ここでは、文字数等により、上記のような簡単なことをお伝えしておりますが、ご自分の視点を変えるには、第３者とお話しすることが、役立つことが多々有ります。

ご質問がありましたら、いつでもご連絡なさって下さいませ。

www.you-atyourbest.com
のお問い合わせフォームから、ご連絡なさって下さい。

また、よろしかったら、いつでもスカイプ等でもセッションが可能ですので、ご希望でしたら、どうぞお知らせくださいませ。


Laechernさんの未来と現在を心から応援しております。