コーチングで目標達成が出来るかどうかに不安を持つ方のご相談

■目標達成が苦手。コーチングが目標達成に効果があると聞いたけれど。
目標を立てても達成することが苦手で、幾度となく挫折を繰り返しているAさん。コーチングを受けると目標達成できると聞いたものの、その効果について不安をお持ちです。

■コーチングは目標達成のサポート
コーチングセッションでは、最初にお持ちの目標について、本当に達成したい・達成しなければならない目標なのか、を確認します。特に目標が業務等、受動的な目標である場合、ご自身のキャリアアップや人生の目的において、そのことを達成することの意味や得られることを一緒に探り、ご自身が達成したい目標として捉えられるようにします。

目標設定後一緒に、目標達成のための具体的な行動プラン、行動や進捗を確認するためのチェックリストの作成やさらに行動するために必要な仕組み創りなどをします。

毎回のセッションでは、行動プランの進捗確認と共に、加速要因や障害となっていることを明確にしながら、次のセッションまでの行動の確認など目標達成に向けて最大限のサポートをします。

ただし、行動し目標達成するのはあくまでご自身であること、また目標によってはご自身や社会情勢など環境の変化が影響することがあるため、コーチングを受けることが目標達成を保障するものではないことをご理解頂く必要があります。

■コーチングを活用して目標達成した事例
３０代の企業勤務の女性。昇格し業務上の目標を与えられたものの、それまでも残業等が多く、このままでは人生でやりたいことが出来ないと、転職のためのコーチング依頼を頂きました。セッションでは、まずご自身の人生の目的とそのために達成したいことを徹底的に具体的にしていきました。その過程の中で、ご自身が業務を通じて得られる知識やスキル、経験がご自身の人生でやりたいと思っていることに大きく関わっていることに気づかれ、職場に留まることを決断されました。業務上の目標達成とご自身の時間を確保するために、特にタイムマネジメントを中心にセッションを進めてきました。セッション開始６ヵ月後、目標達成と共にさらに昇格。業務以外で身につけたいことに投じる時間も確保し、活き活きと活躍されています。