ストレスマネジメントの研修はとても効果があります - 見波 利幸 - 専門家プロファイル

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見波 利幸 専門家

見波 利幸
主席研究員

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ストレスマネジメントの研修はとても効果があります

2010/07/16 11:03

社員研修でストレスマネジメントの導入をご検討されていて、とても素晴らしいことと思います。
しかし、研修をすれば効果が現れるかというと、幅があります。研修の時間も内容も様々です。進めるにあたりましては、しっかりとした企画立案が重要と思います。

単にストレスマネジメント系の研修でも一例として、
・医師(産業医等)による90分程度の講演形式のもの
・保健師やカウンセラーなどが行う、2時間程度のリラクセーション中心のもの
・研修講師が行う半日~1日程度のもの

その他にも人事がやるリスクマネジメントの観点のものや安全配慮義務の内容など様々です。

大切なことは、誰を対象に、何のためにやるかを明確にしないと、思いつきのまま進んでしまい、結果的に、内容の吟味や効果の検討などがされず、結果の伴わない研修をしてしまう事が多いのです。

もう一つ大切なことは、知識だけを与えればそれで良いかというと、NOです。知識だけではなく、「重要なんだ」「大切なんだ」という意識を持ってもらう事、そして「やって行きたい」という意欲を持つことが必要になります。
この意識と意欲を重視せずにただ単に知識を与える研修にしてしますと、時間が経てばほとんど忘れてしまう事になります。
本当に効果的なストレスマネジメントとは、受けた方が、実践する具体的な方法を知識として持つことと、今日家に帰ったらできることをやって行きたい、大切なことはずっと忘れないでいたい、そのためにも継続して行きたい、このような意識・意欲を持ってもらい、本当に実践し続けているということが、本当の効果ではないでしょうか。

補足

文字数の関係であまり多くのことが伝えられませんが、私のコラムに「メンタルヘルス研修を考える」に詳しく書いてありますので、そちらも是非参考にお読み頂ければと思います。

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ストレス

回答専門家

見波 利幸
見波 利幸
( 東京都 / メンタルヘルスコンサルタント )
主席研究員
03-3282-1358
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

感動を伴う研修こそが、効果のある結果が出る研修です

人は必ず成長します。感動する事で心を開き、自分を見つめるからこそ「気づき」が生まれます。人は「気づき」さえ生まれれば、もう既に80%は変わっています。更に、「やって行きたい」という気持ちが加わる事で、真の行動変容が可能となります。

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この回答の相談

ストレスマネジメントを研修に導入できるか

法人・ビジネス 企業メンタルヘルス 2010/07/15 16:03

社員にストレスマネジメントを身につけさせたいのですが、社員研修で導入することはできるでしょうか。

※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

All About ProFileさん

このQ&Aの回答

いくつかの方法があります。 渡辺 昧比(ヨガインストラクター) 2010/07/15 18:49
定期的にメンタルチェックを 藤澤 優(組織コンサルタント) 2010/07/15 17:04
日常業務に取り入れる方法もあります 加藤 貴之(メンタルヘルスコンサルタント) 2010/07/15 18:12
もちろんです。 武神 健之(メンタルヘルスコンサルタント) 2010/07/15 22:55
未然予防のための「セルフケア」で自分を守る、従業員を守る 淵上 美恵(メンタルヘルスコンサルタント) 2010/07/16 10:32

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