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対象：心と体の不調
根本 雅子
経営コンサルタント
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8年間の実績を承認してあげたらいかがでしょうか？
ライフコーチ、ビジネスコーチの根本雅子です。
睡眠を充分にとられ、体が喜ぶ食べ物（穀類や野菜、果物等。そして、お砂糖、添加物や防腐剤の入っているスイーツはさける）をとられることが必要かもしれませんね。
そして、何よりも、ご自分が今迄、達成してきたことを、認めてあげることです。
８年間、営業職で頑張っていらしたとのこと、たくさんの達成と成果を創られていらっしゃるのではないでしょうか？
「そんなことない、大したことはしてきていない」という思いがあったら、それは、ご謙遜です。
まず、５個、何を達成なさったかをリストアップなさってみてください。どのようなことでもよいです。
この達成は、人と比較する必要は、全くありません。ご自分の中での申告ですから、自由にリストアップなさってみてくださいね。
ご自分の辛さを幸せにトランスフォームすることは、視点を変えることで可能です。
ご質問等ございましたら、どうぞお気軽になさってくださいませ。
www.you-atyourbest.com (こちらのお問い合わせフォームからご連絡なさってくださいませ)
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この回答の相談
新卒で入社した会社で営業を8年ほど続けているのですが、数ヶ月前から、表現しようのない毎日の辛さを感じており、いつも憂鬱な気分が拭い去れません。これといった原因が見当たらず、ただただ… [続きを読む]
All About ProFileさん
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