身近な人に相談を - 下部 陽一 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

下部 陽一 専門家

下部 陽一
メンタルヘルスコンサルタント

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身近な人に相談を

2010/07/05 10:35
(
5.0
)

どらえもんttさん こんにちは
社)オープンマインドの下部陽一です。

不安障害の方に多いのが、一人で考えて自己判断したり、マイナスの想像力が
高いことです。不安障害の要因はトラウマや育った環境などさまざまですが、
それを改善するためには、一人では非常に難しいと思います。

心の病の方がカウンセラーに相談する機会は多いのですが、そこで一番
大切なことは、相談者とカウンセラーの相性なのです。
どんなに優れたお医者様や有名なカウンセラーでも相性が合わないのは、
相談者の気持ちは改善されません。
まずはお医者さんやカウンセラーでなくて、身近な方々に相談するところから
始めてみませんか?。
身近な友人や理解者が居ることは、心の負担が軽減されます。
ご主人にご自身の気持ちや環境のことなどお話されてますでしょうか?。
もし、すでにされていて、自身の気持ちに変化を感じないようであれば、
相性の良い心理カウンセラーをお探しになってみてはいかがですか。

来年仕事を探すとのことなので、時間もありますし今は心のケアに専念すれば、
改善につながると思います。

障害
心理カウンセラー
心の病
不安

評価・お礼

どらえもんtt さん

ありがとうございます 
身近に本当に話せる人 友人はうらぎられて今いません(友人の話をきいてあげたのに一方的にいかりだして縁をきるようになってしまいました)親(母親)は聞いてくれません 父は子供のころ虐待もあったので 会話しません 兄も会話しません(小ばかにするので)
旦那は 仕事が遅いので話しもしないし 普段もほとんど会話しません
そのような状況です 
たぶん小さいころの 父親の虐待も関係あるのだろうとおもいます 母親はあまりかばってくれませんでしたし 小中から学校も休んだり多い感じはありました 会話もペラペラ話すほうでもありませんでした

回答専門家

下部 陽一
下部 陽一
( 神奈川県 / メンタルヘルスコンサルタント )
一般社団法人オープンマインド 代表理事
042-810-0200
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

メンタルヘルスに関する不安や悩み、一緒に解決しましょう

相談者が分かりやすく何が問題なのかを共に考え、最善の結果が得れるように真剣に向合い、依頼者と共に解決いたします。メンタル面に関わる問題は年々増加しています。講師活動を通して、セルフケアの重要性を伝えていく事も私の重要な役目です。

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この回答の相談

悩みです

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2010/07/02 20:54

勤務決まったところを すぐ辞退したり また1日いってなんかパットしなくてやめたりして このままではいけないというのは分かっているのですが 何故だか怖さと
かがきてしまってます 自分は准看護免許はあるのですが… [続きを読む]

どらえもんttさん (栃木県/35歳/女性)

このQ&Aの回答

心療内科のある総合病院などを受診してみてはどうでしょうか? 国府谷 明彦(心理カウンセラー) 2010/07/03 16:57
トラウマに効果的なEMDRセラピーがあります 福田 育子(メンタルヘルスコンサルタント) 2010/07/05 17:02
人に対する恐怖心 本間 美智子(パーソナルコーチ) 2010/07/02 21:23
診断までされているのであれば、まずはちゃんと向き合いましょう。 武神 健之(メンタルヘルスコンサルタント) 2010/07/02 22:07
人間関係について 別役 慎司(ビジネススキル講師) 2010/07/04 11:06

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