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対象:心の不安・性格改善

国府谷 明彦 専門家

国府谷 明彦
厚生労働省認定 産業カウンセラー

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心療内科のある総合病院などを受診してみてはどうでしょうか?

2010/07/03 16:57
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5.0
)

 こんにちは。カウンセリングルーム聴心館 国府谷です。精神医学や脳神経科学をベースに認知行動療法を中心とするカウンセリングをしています(医療行為は致しません)。カウンセラーの立場から判断することは,医師法での診断に該当するため,直接的な表現は致しませんのでご了解下さい。

 どらえもんttさんのあせる気持ち,文面からも伝わってきました。どうしようと困っている想い,お察しします。下のお子さんが来年小学校に入学したら,仕事を再開したいと言うことで,それまで少し時間の余裕があるようですね。経済的な意味などで,今すぐ働かないといけない状況ではないとお見受けしますが,いかがでしょうか?

 時間的にも経済的にも切羽詰まっていないようであれば,来年の再就職までに7~8ヵ月あるようですので,ここはひとつ,不安障害とじっくり向き合うほうが良いと思います。時間的に,来年までに全快(完全寛解)するかどうかは,状況にもよりますから何とも言えませんが,少なくとも,今のままで新しい職場に入っても,昔の二の舞になるのではないでしょうか?

 お二人のお子さんをしっかりと育てていらっしゃる訳ですから,人格的に問題があるとか,本質的に働く能力がない方ではないと思われます。焦りや不安はまさしく不安障害から生まれているもの。そうだとすれば,じっくり向き合って,それを克服することが,今後のどらえもんttさんの明日を開くことになると思います。

 まずは専門医を受診することが大切です。その際に,以前の心療内科が合わないようでしたら,心療内科のある総合病院を探してみるのはいかがでしょうか?これなら,探しやすいと思われます。また,不安障害そのものは,認知行動療法によって改善することができます。専門医のところで相談してみて下さい。もしくは,医師のOKがあれば,カウンセリングルームで認知行動療法を専門とするところを探して見るというのもお勧めです。

 お困りの時は,All About経由でご相談に応じます。あせらずにじっくりと立ち向かいましょう。良い結果となることを願っています。

http://www.choushinkan.com/

心療内科
不安障害
認知行動療法
不安
就職

評価・お礼

どらえもんtt さん

ありがとうございます認知行動療法とは 何でしょうか?無知ですみません

国府谷 明彦

 どらえもんttさん,コメントありがとうございます。
 認知行動療法というのは,投薬治療によらずに,不安障碍やうつなどの気分障害を改善していく心理療法(セラピー)です。最近は薬の副作用に悩んでいるうつの方が多く,副作用のない認知行動療法が注目を浴びています。考え方や行動を変えることで,気分・感情・身体の反応を変えていく療法です。かなりの実績を上げており,日本と同じようにうつに悩む英国では,国家が認知行動療法士の1万人養成計画を立てて,取り組んでいます。安心できる技術です。
 詳細を知りたい場合には,All Aboutの専門家へのメールの機能を使ってメール下さい。詳細をご案内します。なお,メールや電話でのカウンセリングでは認知行動療法は難しいのでその点はご了解下さい。

回答専門家

国府谷 明彦
国府谷 明彦
( 東京都 / 心理カウンセラー )
カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長

うつや不安・ストレス・悩みの改善に認知行動療法をお勧めします

【うつや不安・ストレスには投薬以外の治療法もあります】認知行動療法を中心として実績重視で,東京青山・仙台・大宮で活動を続けてきました。30年弱の活動歴を生かし仙台から被災地支援面接も実施中。うつや不安,薬の副作用に悩む方も,ご相談下さい。

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この回答の相談

悩みです

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2010/07/02 20:54

勤務決まったところを すぐ辞退したり また1日いってなんかパットしなくてやめたりして このままではいけないというのは分かっているのですが 何故だか怖さと
かがきてしまってます 自分は准看護免許はあるのですが… [続きを読む]

どらえもんttさん (栃木県/35歳/女性)

このQ&Aの回答

身近な人に相談を 下部 陽一(メンタルヘルスコンサルタント) 2010/07/05 10:35
トラウマに効果的なEMDRセラピーがあります 福田 育子(メンタルヘルスコンサルタント) 2010/07/05 17:02
人に対する恐怖心 本間 美智子(パーソナルコーチ) 2010/07/02 21:23
診断までされているのであれば、まずはちゃんと向き合いましょう。 武神 健之(メンタルヘルスコンサルタント) 2010/07/02 22:07
人間関係について 別役 慎司(ビジネススキル講師) 2010/07/04 11:06

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