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本間 美智子
パーソナルコーチ
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人に対する恐怖心
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どらえもんttさんへ
トラウマが癒えていない状態で勤務に向かわなきゃいけないって大変ですよね。
なんとか、頑張って行こうとしている姿勢が良く伝わってきます。頭じゃ分かっていても、心と体が言う事を聞いてくれない。自分に腹がたったり、悲しくなったりする事もあるんじゃないかと思います。
これは、今現在の外部の恐怖との関係ではなく、自分の中の過去に出来あがった恐怖との関係のように感じます。
だとしたら、まずは自分で受け入れられる量で構わないので、少しずつ自分の中の恐怖と向かい合い癒していかれると良いと思います。
対人面で傷ついた過去のどらえもんttさんが、人を怖がっていると思うので、その時の自分が癒されて来れば恐怖は薄れてくると思われます。また、その後、自分に自信をつける為にコミュニケーションスキルを身につけると良いかも知れませんね。
当時のあなたに導いてくれる専門家を探して相談にのってもらっては如何でしょうか？
補足
こちらは http://www.blajp.com/ 私のサイトになります。
近い過去の心の傷のケアもしています。よかったら参考にして下さい。
評価・お礼
どらえもんtt さん
回答ありがとうございます 専門家にいきたいのですが 今現在心療内科受診していないのですが 前の医者がいまいち会わなかったのかわかりませんが 専門家をどう探していって治療などしたらよいのかわかりません
本間 美智子
出向く前や予約を取る前に、電話などでお話をしてもらえる所もあると思います。ネットでそうした所を探されてみて、話しをした上で、この人となら会ってもいいかも、会いたいかも、と思われる人を探されてみては如何でしょう？相性もあると思うので、なんか嫌だなぁと思う時は無理せず、良いなぁと思える人を探してみて下さいね。
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