トラウマからの回復：ＥＭＤＲセラピー

こんにちは　showgさん。

メンタルヘルスコンサルタントの福田　育子と申します。

showgのご質問にアドラー心理学とEMDRセラピーの観点からお答えさせて頂きたいと思います。

１．過去のトラウマを引きずって話題にするのは現実からの「逃げ」かどうか。

　　showgさんの気持ちの中で解消されていないので　話題に出したくなるのは自然なこと、普通の　　こと、と考えられます。
　　それが　ご両親に伝えることが　良い効果があるか否かは別のことです。
　　
２．自分が全てを過去のせいにすれば都合がいいからこれを信じたくなるだけの事なのか判らないの　　ですが、実際そうなのでしょうか？

　　　私達の現在の自分の性格傾向の基礎となったものに　次の要素があります。
　　　１．子どものころの家庭の経済的、社会的立場
　　　２．きょうだい順位
　　　３．子どもの頃の健康・容姿
　　　４．親の養育態度
　　　５．自分の性（男性か女性か　それをどう受け止めるか。）
　　　
　　　上の５つに加えて　子どもの頃の記憶があります。
　　　
　　
　　　アドラー心理学の観点からみると　私達、現在の自分は子どもの頃の環境と大きく関係してい　　　ます。　
　　　私は　showgさんが　ご自身の過去を振り返るのをそろそろ卒業し、次のステップに移るため　　　の方法を模索しておられるように感じました。

３．いま流行のトラウマのカウンセリングなどは、「実践する人に都合のいい迷信」でしょうか？

　　showgさんのおっしゃっているトラウマのカウンセリングが　どの流派なのか分かりませんが　
　　EMDRセラピーは　トラウマとなっている記憶を脳の神経に働きかけてより健康な気持ちで生きる
　　ことに効果があります。

４．実際的に、アダルトチルドレンからの回復方法って、どうやって進んでいくものでしょうか。

　　アドラー心理学に基づく「勇気づけ講座」は　自分の持っている力で「気持ち・考え・行動」を　　統一させる、という効果があります。
　　showgさんは　これまでにもご両親にお話される、NLP心理学を学ぶ、この質問に投稿される、な　　ど具体的な行動をされています。
　　
　　アドラー心理学では　プラスへ向かう行動を実践することによってご自身の力で回復されるのを　　お手伝いしています。